KINTSUKUROI…

TOMÁS NAVARRO.

KINTSUKUROI… El arte japonés de curar heridas emocionales.

Te estarás preguntando qué de qué estoy hablando, verdad? En el post de: ABRIL… te lo recomendé, te recomendé uno de los libros más bonitos que ha caído en mis manos.

Nunca he sido de leer libros de auto ayuda, psicología y este tipo de temas ya que me descolocan la cabeza más que colocarla. Me lo recomendó un conocido y al estar pasando por un momento, digamos que flojillo, me animé a buscarlo y ponerme manos a la obra.

Es un libro fácil de leer, claro, entendible,sin palabras raras que no entiendo y al buscar su significado me quedo igual que estaba, sin tener ni idea de lo que quiere decir… ¿Os pasa lo mismo?

Kintsukuroi… Es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros Kintsukuroi… la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza.

Tomás Navarro, autor de esta maravilla, te va a enseñar a aplicar este arte en tu vida proporcionándote las herramientas necesarias para poder superar la adversidad como un auténtico maestro Kintsukuroi…. y no hay otra forma de llevarlo a la,práctica si te dicen “cómo” y en Kintsukuroi…lo consiguen!

No te voy a contar el libro de principio a fin, te voy a mostrar pequeños relatos, frases, palabras que llamen tu atención o te sientas identificado, con ese momento un tanto difícil por el que pasas o realmente no es difícil y tu lo ves así… Kintsukuroi…

Tampoco te voy a convencer de si estás mal hacerte ver que estás bien, que eso es de lo que se empeña todo el mundo… Coña!! si me siento mal, triste o desilusionada, déjame estar así, no todo en la vida son cosas bonitas, ni todo color de rosa, Kintsukuroi… te ayuda a verlo, te lo digo de verdad, te lo digo de corazón. Es un libro para tenerle siempre a mano, no deshacerte de el nunca, no prestarlo, es un libro para consultar de vez en cuando, día a día, releer frases que te empujan a seguir adelante y a salir de ese agujero del cual no ves por donde salir… Kintsukuroi…

La cerámica y la vida pueden romperse en mil pedazos, pero no por ello tenemos que dejar de vivir la vida intensamente, de trabajarla intensamente y de depositar en ella todas nuestras esperanzas e ilusiones. Lejos de evitar vivir, tenemos que aprender a recomponernos después de una adversidad.

En Kintsukuroi… te ayudaré a recomponer diferentes situaciones con un triple objetivo. En primer lugar, quiero que veas que no te pasa nada raro o infrecuente. Aveces nos estigmatizamos o nos estigmatizan, nos sentimos bichos raros y nos creemos que tenemos la culpa de lo que nos pasa y de no ser capaces de superarlo.

Dialoga con el libro, dialoga conmigo, hazlo poco a poco, pensando y saboreando. Conecta con Kintsukuroi…, conecta conmigo.

Lo esencial en esta vida es vivir. Si, vivir, que no es lo mismo que sobrevivir.

No pretendas tener una vida plácida y sin sufrimiento, ya que si lo haces te estarás resignando a sobrevivir en vez de a vivir intensamente; al contrario, busca una vida activa y enriquecida sabiendo que eres más fuerte que cualquiera de las adversidades que puedas sufrir, sabiendo que puedes recomponer tu vida en cualquier momento.

A menudo, la única opción que tenemos es ser fuertes.

La vida es tan bella como retadora, nos recompensará y nos probará.

No todos sufrimos del mismo modo.

No te preocupes por ser feliz, mejor ocúpate de ser fuerte.

El que más llora no es el que más sufre, no confundas el dolor con la expresión del dolor.

Sufrimos por culpa de nuestros juicios y pensamientos.

Analiza si te estás autoengañando, y de ser así, dile adiós a tus mentiras piadosas.

No anticipes lo que todavía no ha ocurrido.

Ten cuidado con cómo interpretas lo que te ocurre. Si no tienes una explicación que de paz, no te la inventes.

Transforma la preocupación en acción.

No esperes a tocar fondo para recoger los pedazos. Si quieres estar mejor, tienes que hacer algo, tienes que pasar a la acción.

Perdona y perdónate. Olvida y archiva.

No te aísles, no lo vivas solo, no lo vivas en silencio, no te averguences.

Analiza tu diálogo interno.

Transmite serenidad y tranquilidad.

Una cicatriz nos recuerda que hemos sido fuertes.

La vida es como es, no como tú quieres que sea.

Confía en ti y en tus capacidades.

Piensa diferente.

Aprende a poner límites a las personas. A veces confundimos la afabilidad con la sumisión. A lo largo de la vida te encontrarás con diferentes perfiles de personas, algunas de ellas bellísimas personas repletas de respeto, pero también personas tóxicas, irreverentes y poco respetuosas, con las que tendrás que marcar límites.

No te abandones.

Duerme. Come. Distráete. Muévete. Habla.

Cuídate, mímate, deja de estar al final de tu lista de prioridades y pasa a estar en primer plano.

Tú eres tu peor juez. Relájate y deja de juzgarte tan duramente en todo momento.

Ikigai.

Mottainai.

Dos frases que me marcaron pero que no consigo encontrar en el libro, y mira que lo he intentado, no las subrayé en su momento y ahora como si hubiesen desaparecido pero más o menos decían así:

Cuando estás enfadado o te llevas mal con alguien, tendemos a bajar la cabeza. Eso se acabó, la cabeza bien alta!

Cuando el río suena, agua lleva o a alguien le interesa que suene… (Me encantó)

Te recomiendo Kintsukuroi…

Disfruta de su lectura y cuéntame que te ha parecido. Kintsukuroi…El arte de curar heridas emocionales.

Gracias por estar ahí.

Besos mil.

Frases obtenidas a través del libro Kintsukuroi – Tomás Navarro

6 Comentarios

  1. sofiacd

    Yo también lo tengo como libro de referencia jajajaj y también hablo de el en el ultimo post de mi blog elcuadernodesofia.wordpress.com Ya ves que tenemos varias cosas en común. Quizás fuesemos buenas amigas jajajaj. Beso y saludo.

    Responder
    • loszapatosdelasmariposas

      Qué casualidad! Me paso ahora mismo a verlo!
      Seguro que nos llevamos fenomenal! Todo se puede intentar…
      Besos mil

      Responder
  2. dezazu

    De lo mas interesante!!besos

    Responder
    • loszapatosdelasmariposas

      Gracias!
      Besos mil

      Responder
  3. Manuela

    Preciosooo!!!!.Lo compro para leerlo.muchas gracias por compartirlo. Besos😍😍😍

    Responder
    • loszapatosdelasmariposas

      Léelo y aplícalo en tu vida…

      Responder

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